Wandern Achtsamkeit Walderlebnisse
NaturerleBnisse & Entspannung
im Bergischen Land
für mehr Ruhe,
Achtsamkeit und
nachhaltige
Entspannung
im Alltag
Wandern
Achtsamkeit
Walderlebnisse
Geführte Naturangebote
für mehr Ruhe, Achtsamkeit und nachhaltige Entspannung im Alltag
Die Waldschatzinsel
Naturerlebnisse & Entspannung im Bergischen Land
Stressprävention, Meditation und achtsames Wandern
in der Natur – begleitet von erfahrenen Trainerinnen
Über uns
Wer wir sind – Die Waldschatzinsel
Die Waldschatzinsel sind zwei Schwestern aus dem Rheinland, die ihre Leidenschaft für Natur, Bewegung und Achtsamkeit zum Beruf gemacht haben.
Wiebke ist ausgebildete DAV Trainerin B Bergwandern (Prävention) mit Schwerpunkt Stressreduktion, Meditation und Achtsamkeit.
Lena bringt als gelernte Gärtnerin fundiertes Wissen über Flora und Fauna mit und begleitet die Angebote mit geschulter Naturwahrnehmung.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Natur wieder als Kraftquelle erfahrbar wird. Genieße mit uns Naturerlebnisse & Entspannung im Bergischen Land.
Warum Natur, Bewegung und Achtsamkeit so wirkungsvoll sind
- Stressabbau durch Aufenthalt im Wald
- Sanfte Bewegung statt Leistungsdruck
- Achtsamkeit als Werkzeug für den Alltag
- Nachhaltige Effekte statt kurzer Erholung
Unsere Angebote
Stressprävention & Wandern
4-mal Frühling im Wuppertaler Wald
Ein mehrwöchiges Präventionsangebot für alle, die Stress reduzieren, zur Ruhe kommen und wieder in Bewegung finden möchten.
Was dich erwartet:
- Geführte, leichte Wanderungen
- Achtsamkeits- & Entspannungsübungen im Wald
- Waldpädagogische Impulse
- Alltagstaugliche Übungen für zu Hause
Für wen geeignet:
- Bei Stress & emotionaler Belastung
- Bei überwiegend sitzender Tätigkeit
- Für alle, die sich etwas Gutes tun wollen
Wann?
Kennenlernabend am Mi. 22.4.2026
Termine: Sa. 25.04. ∙ So. 03.05. ∙ So. 10.05. ∙ So. 31.05.2026
Kosten: 70 EUR pro Person Meditation in der Natur
Mai 2026
Geführte Meditationen unter freiem Himmel – in kleiner Gruppe und geschützter Atmosphäre im Wuppertaler Umland.
Ablauf:
- Gemeinsamer, gemütlicher Spaziergang
- Meditationssitzung (2 × 20 Minuten)
- Zeit zum Ankommen & Nachspüren
Für wen geeignet:
- Anfänger:innen und Erfahrene
- Menschen mit hohem Stresslevel
Wann?
Termine:
Mi. 06.05. , 17:30 Uhr Mi. 20.05. , 17:30 Uhr Kosten: je 30 EUR pro Person