Wandern Achtsamkeit Walderlebnisse
NaturerleBnisse & Entspannung
im Bergischen Land
für mehr Ruhe,
Achtsamkeit und
nachhaltige
Entspannung
im Alltag
Wandern
Achtsamkeit
Walderlebnisse
Geführte Naturangebote
für mehr Ruhe, Achtsamkeit und nachhaltige Entspannung im Alltag
Die Waldschatzinsel
Naturerlebnisse & Entspannung im Bergischen Land
Stressprävention, Meditation und achtsames Wandern
in der Natur – begleitet von erfahrenen Trainerinnen
Über uns
Wer wir sind – Die Waldschatzinsel
Die Waldschatzinsel sind zwei Schwestern aus dem Rheinland, die ihre Leidenschaft für Natur, Bewegung und Achtsamkeit zum Beruf gemacht haben.
Wiebke ist ausgebildete DAV Trainerin B Bergwandern (Prävention) mit Schwerpunkt Stressreduktion, Meditation und Achtsamkeit.
Lena bringt als gelernte Gärtnerin fundiertes Wissen über Flora und Fauna mit und begleitet die Angebote mit geschulter Naturwahrnehmung.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Natur wieder als Kraftquelle erfahrbar wird. Genieße mit uns Naturerlebnisse & Entspannung im Bergischen Land.
Warum Natur, Bewegung und Achtsamkeit so wirkungsvoll sind
- Stressabbau durch Aufenthalt im Wald
- Sanfte Bewegung statt Leistungsdruck
- Achtsamkeit als Werkzeug für den Alltag
- Nachhaltige Effekte statt kurzer Erholung
Unsere Angebote
Stressprävention & Wandern
Relikte aus einem anderen Zeitalter
Eine abenteuerliche Wanderung im Priel- und Asbachtal in Essen für alle, die Interesse an der heimischen Flora und Fauna haben und durch achtsame Beobachtungen die Aufmerksamkeit auf das Naturerlebnis lenken wollen, um Abstand vom Alltag zu nehmen.
Was dich erwartet:
- Geführte, abenteuerliche Wanderung durch versteckte Bachtäler
- Interessante Vermittlung von Wissen zu Tieren und Pflanzen aus dem Karbonzeitalter
- Entdecken von lebenden Relikten
- Entspannung durch Fokussierung
Für wen geeignet:
- Natur- und geschichtsinteressierte Menschen
- aktive Familien
- Für alle, die nach Abwechslung suchen
Duftreise- Entspannung mit allen Sinnen
Eine entspannte Wanderung durch die Wiesen und Wälder der Elfringhauser Schweiz und eine Auszeit mit Pflanzenduft und Waldluft.Was dich erwartet:
- Geführte, leichte Wanderung
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Spannende und intensive Dufterlebnisse
Für wen geeignet:
- Anfänger:innen und Erfahrene
- Menschen mit hohem Stresslevel
- Alle, die sich etwas Gutes tun wollen
